¿SOY MÁS LIBRE SI CONTROLO MIS EMOCIONES? R.F.

Esta es la pregunta que muchos nos hacemos, cuando emociones como la rabia y el miedo nos invaden, y nos privan del control de nuestro cuerpo. Esta pregunta es más fácil responderla si sabemos qué son las emociones.
Según la R.A.E las emociones son alteraciones del ánimo intensas y pasajeras, agradables o penosas, que van acompañadas de cierta perturbación corporal. Esto nos demuestra que son cambios fuertes que sufrimos sin explicación, que nos lleva a preguntarnos: ¿Por qué me siento así? Lo cuál nos lleva a intentar justificar el motivo de esa emoción, y al saber qué nos ha hecho sentirnos así aumenta la intensidad de esa emoción, y ese es el momento en el que podemos decir que nos sentimos presos de nuestras emociones.
Y esta reflexión nos lleva a preguntarnos ¿Soy más libre si controlo mis emociones?
Quizás si o quizás no.
Por una parte podríamos decir que sí seríamos más libres porque al sentir esa emoción, si controlaáramos nuestras emociones, intentaríamos mantener la calma, y pararnos a deliberar y elegir el mejor camino, sin tener en cuenta la emoción que estábamos sintiendo, que nos obligaba a hacer algo que en realidad no sabemos si era lo que queríamos de verdad, podríamos tener la libertad de ver otros factores, lo que sería mejor para nosotros y lo que en realidad queremos hacer, ya no seríamos esclavos de esa emoción que nos conducía a satisfacerla, y seríamos libre de mandar soibre nuestros actos.
Por otra parte podríamos decir que no, ya que sentir una emoción es una señal de que algo es lo suficientemente importante para hacernos reaccionar, y controlar lo que nos importa o no, no sería libertad, por que lo que a mi me importa no es lo mismo que lo que le importa al de al lado, no seríamos más libres si al controlar nuestras emociones eligieramos quién es esa persona que nos hace feliz, o esa cosa que siempre odiaremos, acabaríamos siendo todos iguales, llevando el camino que nuestras influencias más importantes quieren que llevemos, seríamos prototipos de la perfección sin cometer errores.
Esto es un gran dilema, ya que en mi opinión podría estar de las dos partes porque vale sí, si controlo mis emociones tengo la opción de elegir lo que mas me conviene y lo que yo más quiero y tener la emoción de felicidad siempre  pero tambien pienso que no porque, como ya he dicho anteriormente, seríamos esclavos de un mismo prototipo y todos seríamos iguales.
Para concluir las emociones es algo que no podemos controlar, muy intenso y que condiciona nuestra libertad.

http://buscon.rae.es/draeI/SrvltConsulta?TIPO_BUS=3&LEMA=emoci%F3n
http://www.autoestima-y-exito-personal.com/emociones.html
http://www.slideshare.net/snorre/autocontrol-de-las-emociones-presentation

El amor está en todas partes. LOVE ACTUALLY.

´´Siempre que me siento pesimista por cómo está el mundo, pienso en la puerta de llegadas del aeropuerto de Heathrow. La opinión general da a entender que vivimos en un mundo de odio y egoísmo, pero yo no lo entiendo así. A mí me parece que el amor está en todas partes. A menudo no es especialmente decoroso ni tiene interés periodístico pero siempre está ahí. Padres e hijos, madres e hijas, maridos y esposas, novios, novias, viejos amigos... Cuando los aviones se estrellaron contra las torres gemelas, que yo sepa, ninguna de las llamadas telefónicas de los que estaban a bordo fue de odio y venganza. Todas fueron mensajes de amor. Si lo buscarais, tengo la extraña sensación de que descubriríais que el amor en realidad, está en todas partes.´´ Esta reflexion esta sacada de la pelicula Love Actually . Quiere decir que el amor miremos por donde lo miremos esta en todas partes , los ejemplos que pone son muy conyugales pero se entiende que entre esos ejemplos aveces hay peleas , riñas , insultos. etc pero aun así hay amor ya que se expresa cariño hacia esas personas en algun momento de sus vidas . Seguramente estareis diciendo  que no siempre hay amor que hay momentos de odio pero esta es mi opinion que al ver esta película recapacité y me di cuenta que aunque pasemos malos ratos con alguien siempre va haber algun momento en el que nos demos cuenta de que el amor siempre aparecerá , de distinta manera , pero aparecerá . 

¿ Vale la pena vivir la vida?

“Si se pudiera proteger a los acantilados de las tormentas, nunca podría admirarse la belleza de sus quebradas”

Elizabet Kübler

Muchas veces hemos sentido que la vida no vale la pena vivirla. En un caso extremo, escuché en la radio a una mujer que decía: “No quiero tener hijos, porque solo se viene a este mundo a sufrir. Y quiero ahorrarles ese sufrimiento”.

Pero… ¿Realmente la vida es así? ¿O nosotros la hacemos así?

Lo que realmente te hace sufrir, no es la vida en sí… son tus expectativas respecto a cómo debería ser el mundo o cómo debería actuar tal persona.

Por ejemplo, cuando te enojas con tu pareja porque no llegó a tiempo o no te expresa su amor como a ti te gustaría que lo hiciera.

Entonces, lo que te daña no es tu pareja… son tus pensamientos y emociones con respecto a como debería actuar tu pareja, de acuerdo a la etiqueta del hombre o mujer perfecto que tienes.

Si sufres porque la vida es cruel… es porque tienes un concepto equivocado de lo que realmente es. Crees que en la vida todo debería ser felicidad.

Imagínate que piensas que un bosque debe ser con puras rosas, ríos limpios, venados corriendo, un sol reluciente y una suave lluvia.

Pero cuando vas a uno ¡Oh sorpresa! También hay insectos, serpientes… y la lluvia ¡es un diluvio!

Imagínate sufriendo porque lo encontraste así y diciéndote “No vale la pena estar en un bosque, es horrible: serpientes, bichos ¡que horror!” ¿No tiene sentido verdad?

En el fondo sabes que así es un bosque. No como tú pensabas que era. Lo que puedes hacer, es estar alerta contra las serpientes. También, cubrirte para que la lluvia no te moje.

Y disfrutar las rosas que veas y los venados.

Simplemente aceptas la naturaleza como es y no te lamentas. Te adaptas a ella.

En la vida, es igual. Cuando la vemos como un paquete completo, en el que hay amor, muerte, instantes imborrables y fracasos dolorosos, la aceptas como es.

A partir de esa aceptación, puedes adaptarte a ella. Pregúntate que capacidad dormida en ti, necesita salir a flote cuando te enfrentes a un nuevo desafío.

Por ejemplo, yo de niño no sabía bailar salsa. La necesidad de gustarle a las niñas me hizo aprender ¡Ahora he llegado hasta dar clases de baile!

Me daba miedo hablar en público. Era muy tímido. La necesidad y las circunstancias me obligaron ha hablar en público ¡Ahora soy conferencista! Imagínate cuantas capacidades dormidas en mí, se han despertado por la necesidad.

Siempre pregúntate ¿Qué capacidades dormidas en mi tienen que salir a flote con este desafío?

El dolor y las derrotas son una gran oportunidad para replantearnos como estamos viviendo la vida. Te confieso que acostumbro caminar cerca de los bosques, lejos de la gente, cuando las tormentas de la vida hacen que se me pongan las cosas difíciles.

Anclarme dentro del ruido cotidiano cerca de la naturaleza, dándome un breve espacio para reflexionar acerca de mis desafíos actuales y replantearme nuevas metas, ha sido invaluable para mi.

Si no, ya me habría vuelto loco.

Te recomiendo que hagas lo mismo. Busca un espacio diario de reflexión.

Todos somos producto de nuestras reacciones ante los retos. Somos hermosas quebradas hechas por las tormentas de la vida.

“Un guerrero acepta su suerte, sea cual sea, y la acepta con total humildad. Se acepta a sí mismo con humildad, tal como es; no como base para lamentarse, sino como un desafío vital”

Juan Castaneda

Tus circunstancias acéptalas como son, y pregúntate “¿Qué puedo hacer al respecto?” Te sorprenderá como a mí lo sencillo que es solucionar un problema, una vez que dejes de pensar en el y te enfoques en resolverlo.

Generalmente, las mejores oportunidades de nuestra vida, vienen disfrazadas de problemas.

No importa cuales sean estos. Siempre existe una solución.
Fuentes  :http://www.tubreveespacio.com/reflexiones-01dic04/vale%20la%20pena%20vivir%20la%20vida.htm

Hay veces que negamos lo evidente.

Aveces negamos lo evidente. Aveces negamos haber echo cosas obvias , negamos querer a alguien , pero para qué? Para engañarnos a nosotros mismos , decimos que no cuando es que si y viceversa . Yo pienso que también he hecho todo esto pero opino que deberiamos de pensar ya un poco en nosotros y dejar de depender de alguien para , simplemente, quedar bien , porque hay veces en que negamos algo y al cabo de un tiempo te arrepientes .. y ya es demasiado tarde. Con esto quiero deciros que no hagais o digais una cosa contraria a la que realmente estas pensando porque tarde o temprano te darás cuenta de que hiciste mal en no decir la verdad justo en ese momento.